Tłusty czwartek wypada 27.02.2025
Tłusty czwartek - wypada w ostatni czwartek przed wielkim postem (czyli 52 dni przed Wielkanocą) w kalendarzu chrześcijańskim. W 2025 roku będziemy go "obchodzić" w czwartek 27 lutego. Tego dnia staropolskim zwyczajem, jak nakazuje tradycja Polacy zajadać się będą pączkami. Jak co roku kolejki przed wieloma cukierniami w całym kraju ustawią się na długo przed ich otwarciem.
Pączki z dubajską czekoladą alternatywą dla tradycyjnych
W ostatnich miesiącach pojawiły się na rynku pączki wypełnione dubajską czekoladą, która stała się hitem w Polsce. Bez wątpienia w tłusty czwartek spora grupa miłośników pączków oprócz tradycyjnych i najbardziej popularnych pączków nadzianych różą wybierze te z dubajską czekoladą w środku.
Ile kalorii ma pączek z dubajską czekoladą?
Ile kalorii ma pączek z dubajską czekoladą? Średnio jeden pączek waży około 60 gramów. Czasem w cukierniach pojawiają się większe liczące od 80 do 100 gramów. Właśnie tyle może ważyć pączek obficie nadziany dubajską czekoladą. Taka "okaz" może mieć nawet około 450-500 kalorii.
Żeby szybko spalić pączka trzeba się napocić
Jeśli pozwolimy sobie na taką "przyjemność", a dbamy o linię, to spalenie takiej ilości kalorii nie będzie łatwe. Zwłaszcza jeśli ulegniemy pokusie i nie poprzestaniemy na jednej sztuce. Żeby szybko spalić kalorie przyjęte po zjedzeniu pączka z dubajską czekoladą będzie trzeba się nieźle napocić. By spalić 400-500 kalorii musimy wykonać:
- 40-50 minut skakania na skakance
- 40 minut squasha
- 25 minut wchodzenia po schodach
- 40 minut jazdy na rolkach
- 50 minut nordic walkingu
- 40-50 minut joggingu
- 90 minut marszu
- 120 minut gimnastyki
- 80 minut spokojnej jazdy na rowerze
- 60 minut intensywnego aerobiku
- 120 minut odkurzania
- 60 minut grabienia ogrodu
- 180 minut jogi
- 180 minut prasowania
- 100 minut trzepania dywanów
Z czego są pączki?
Pączki robi się z ciasta drożdżowego składającego się z mąki pszennej, jajek, mleka i masła, uformowane są w lekko spłaszczone kulki i po wyrośnięciu smażone są w głębokim tłuszczu (najlepiej smalcu). Pączek dostarcza dużych ilości węglowodanów (około 42 g, z czego blisko 16 g to cukry proste, czyli sacharoza), tłuszczów (około 11 g), białka (5 g), błonnika pokarmowego (około 1 g).
Michał Ignasiewicz, dziennikarz, redaktor Dziennik.pl. Warszawiak, po dwóch szkołach Mistrzostwa Sportowego. Siatkarzem nie został, bo zabrakło mu wzrostu, w piłce nożnej nie zrobił kariery, bo byli lepsi. Ale do trzech razy sztuka, więc spełnia się w roli dziennikarza sportowego. Zaczynał gdy miał 20 lat w Super Expressie. Później był m.in. Przegląd Sportowy, Dziennik, Futbol News. Fan futbolu nie tylko tego na poziomie Ligi Mistrzów. Po pracy sam zasiada na ławce trenerskiej i prowadzi swoją piłkarską drużynę. Ukończył Wyższą Szkołę Dziennikarską im. Melchiora Wańkowicza i Akademię im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku.